Il cervello e l’acqua
La soluzione: rapida e semplice
Bere di più!! Già 20 minuti dopo aver bevuto un bel bicchiere (200 ml) di acqua naturale, questi “disturbi collaterali” si riducono notevolmente. Anche i mal di testa indotti dalla disidratazione vengono rapidamente alleviati una volta che ci siamo reidratati. Quando il nostro cervello ha una corretta idratazione, saiamo in grado di pensare più velocemente e sperimentare maggiore chiarezza, concentrazione e creatività.
Oggi sul mercato ci sono molti rimedi costosi, ma assicurarsi di bere molta acqua è un modo semplice ed economico per mantenerci buona salute. Mentre il corpo umano può sopravvivere a lungo senza cibo, la disidratazione può causare un rapido deterioramento della salute. Quindi, quando sentiamo la mente annebbiata o difficoltà di concentrazione prendiamo un grande bicchiere d’acqua e in soli venti minuti noteremo già un miglioramento!
Fonte:www.foodmatters.com